단백질에 대하여..
옆집언니
2023.04.01
현재 당뇨판정 1년 8개월 되었습니다.
약 처방은 크리메릴정 2mg 1/2 아침에 한번 복용하고 있구요.
나이는 46세 몸무게는 97키로 과체중운전직으로 신체적운동이 아주적어
요즘 헬스를 5개월 다니고 있습니다. 몸무게는 2키로 줄어 현재 94-95 사이며
유산소운동 60-75분 트레이닝 20분 이렇게 운동하여
운동후 88 - 98 혈당유지 식사후 2시간이후에도 120미만 유지 합니다.
체지방 체크후 기초대사량 및 단백질 섭취량이 있던데요?
기초대사량 2,000 칼로리 , 단백질 섭취 150g 나왔는데
별도로 단백질을 섭취하여도 혈당에 지장이 없는지 궁금합니다.
두서없는 질문 죄송합니다.
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