수다닷컴

제가 다이어트 이렇게 할껀데 봐주세요.

제가 다이어트방법을 짜봤는데 문제는 없는지..
그리고 문제있으면 고쳐주세요^^
아.그리고 몇키로나 빠질수 있는지 알려주세요.
2~3달정도 할거에요.나의 방법
1.아침에 일어나서 시원한 물을 한컵 마신다.
2.그리고 훌라후프를 5~10분 한다.
3.아침식사를평소보다 적게먹고 점심도 마찬가지.
4.점심먹고 나가서 줄넘기 500~700번
5.들어와서 물을 한컵 마신다.
6.티비를 보면서 훌라후프5~10분,윗몸일으키기 50~100번,뱃살빼기운동(누워서 양쪽다리를 들었다가 내렸다가 하는것. 물론 땅에다지않고 30~50번.)
7.자기전에 물을 한컵마신다.이건데요.
물대신 가루녹차를 마셔도 되죠? 그리고 물이 더 좋은 가요 가루녹차가 더 좋은가요?총정리

1.위에 나의방법 문제는 없는지 확인.
2.문제있으면 고쳐주세요.
3.2~3달정도 할건데 몇키로나 빠질런지??
4.가루녹차가 좋은지 물이 더 좋은지??
5.아셨죠??ㅎㅎ

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