저 다이어트 전후사진 올린사람임다 ㅠ ㅠ
화1이트
저를 기억하실런지는 모르겠지만, 전에 막 오바이트두 하구 굶구,. 운동은 하기싫어서 모래주머니 차고 다니고 병원가서 약도 먹구
주사두 맞구 운동빼고 거의 해볼껀 다해봤는데 요요 오길레,.ㅋㅋ
이제서야 운동시작했어요, 음,. 한 2주전부터요^ ^ ㅋㅋ
테니스 ~!! 정말 굿이더군요, 땀도 많이 나고, 기대했던거 이상인것같으네요, ㅋㅋ
이때까지 굶고 약먹고 막 그럴때는 피부가 아주아주 개떡이고, 힘도 없어서 비실비실했는데, ㅋㅋ
운동해서 땀흘리고 살빼니까, ㅋㅋ 피부가 일단 아주 좋아졌어요, 굶어서 뺏을땐 살이 축쳐져서,
정말 뱃가죽이 흘러내릴정도였는데,
살도 탱탱해지구요^ ^ㅋㅋ
그런데,
이제 질문쫌 하겠습니다, ㅋㅋ
운동을 하고 난후에,. 아주 찬 얼음물을 벌컥벌컥 마셔도 괜찮나요???
그리구,. 운동중에,., 옆구리같은건 안아픈데요,.
자꾸 오바이트가 나올려고해서,.
그런현상을 없애는 방법같은게 있는지 궁금해서요^ ^
그럼 부탁드릴꼐요^ ^
-
남은
수다님 고맙습니다^ ^
-
초코맛캔디
정말 오랫만이시네요 ~^^;; 운동을 시작하셨다니 꾸준히 해보세요 재미도 느낄수 있는 운동이니까 아마 더 효과가 좋을거 같네요 운동후 물은 벌컥벌컥 드시지 않는게 좋아요 ~운동중에 꾹 참고 있다가 ...갈증해소 ~쏴아~이러면서 드시면 아무래도 벌컥~드시게 되는데요 운동중이라도 한모금 두모금씩 계속 수분을 보충해준다는 생각으로 조금 씩 드셔야 합니다 ~목 마르기 전에 먹는게 물먹는 요령이라고 합니다 ~그리고 구토증세는..가끔 좀 무리해서 운동하게 되면 꼭
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