운동 스케쥴 질문드립니다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
시윤
2023.04.01
헬스는 처음인 초보 청년입니다.
운동은 주로 유산소쪽인 운동인 복싱과 농구를 했습니다. 장기간..
그러다가 어제부로 그만두고 헬스를 해보려고 무작정 등록을 했으나..
무슨 기구들이 이렇게 많은지.. 복싱다니면서 해본것이 머신으로 된 벤치프레스 철봉 윗몸일으키기 아령으로 팔운동
이정도 밖에 없습니다. 헬스 하시는 분들 보니깐 나눠서 운동 하시던데..
선검색 후질문이라고 하나.. 초보자이기에 무엇을 검색하고 무엇을 얻어가야할지 몰라서
첫날 어디어디 둘쨋날 어디어디 운동해야할지 몰라서 질문드립니다. ㅠ_ㅠ
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뽀송뽀송
키워드 감사드립니다 열심히하겟습니다.
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해찬나래
\초보 웨이트 프로그램\ 검색하시면 나옵니다.
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