수다닷컴

안녕하십니까?
많은 정보 없이 단식을 진행하다가 이 사이트를 알게되어 가입 후 질문을 올려봅니다.
어렸을 때는 꽤 건강한 몸이었는데
지금은 몸에 각종 질병을 달고 사는 키 173cm, 몸무게 56~58kg 사이의 20대 후반의 남자입니다.
친구들이 장난으로 병원가면 바로 입원해야 한다고 할 정도로 잔병이 많습니다.
기관지염으로 현재 약 6년 이상 끊임없이 기침을 해왔고
전체적인 소화기관에 문제가 있는지 항상 더부룩하고 소화를 잘 하지 못하는 듯 합니다.
또 없던 알러지도 생기고 피부 트러블도 많이 생겼습니다.
평소 생활 습관 자체가 it쪽에서 종사하다보니 불규칙한 생활에음주를 즐기며,
식사를 거를 때가 많고 먹게 되면 폭식을 하게 되는 경우가 많아서 그런지 모르겠지만
현재는 몸이 상당히 좋지 않다는 것을 느끼고 어찌 어찌 알게 되어
단식을 하게 되면 도움이 된다는 얘기를 듣게 되어
오늘 6월 13일이 되면 단식 7일째가 됩니다.
원체 음식에 대한 욕구도 별로 없고굶는 것은 잘 하기 때문에 준비 기간 없이 생각 한 다음
바로 단식에 들어갔습니다.
지금까지 몸에 힘이 들어가지 않는 점 빼고는 크게 힘든 점은 없습니다.
그리고 확실히 단식을 했더니 기침이 거의 나오지 않고 관장의 효과인지 먹은게 없어서인지
속도 너무 가볍고 편하다는 것을 느끼고 있습니다.
그래서 단식의 매력에 푹 빠져 주위 사람들에게 권하기도 하고 있습니다.
그런데 여기서 궁금한 점이 체질개선을 하기 위해서는 몇일을 단식을 해야 하는지 궁금합니다.
또 무엇을 조심해야 하는지도 답변해 주셨으면 감사하겠습니다.
이번 단식을 위해 2주 전부터 술, 담배는 하지 않고 있습니다.
보식 식단도 나름 머리 속에 조금씩 생각하고 있지만 조언을 해주셨으면 감사하겠습니다.
앞으로 활발하게 사이트 활동을 하면서 하나 하나 배워나가겠습니다.
많은 도움 부탁 드립니다.

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