단 8개월만에...최고의 성과를 올리고 싶어요.
보나
2023.04.01
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옆집언니
스무살에 소방공무원이면.. 18세에 군대 다녀와 바로 시험치고 스무살에 공무원되면..좋겠지만.. 아쉽게
소방과에 재학중인 대학생 입니다.. 내년 의무소방 지원할 예정입니다..
모두들 고맙습니다 _(__)_ -
감춰왔던
천천히아껴드시면 40일 근데요^^ 효과를원하신다면 운동열심히하시고 양을정량에서쫌더드시면 금방소비되요보충제^^ 보충제 좋은거드세요 자기몸에맞는걸로요..
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레이
소방서에 근무 하시나요? 화이팅~너무 멋있으시네여...ㅎ
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희미햬
특히 단백질 섭취를 위해 보충제에 의존을 하기보다 고기와 야채도 함께 골고루 드셔보세요. 몸에 힘이 납니다. 보충제만 먹으면 힘이 안 나더군요. 그냥 경험담입니다. ^^;
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핫체리
보충제에 관심을 가지기보다 제대로 된 자세로 운동을 빡~~쉐게 해주고 휴식과 영양섭취를 한 다음에 부족하다 싶으면 보충제에 관심을 가지는게 더 나을텐데요. 보충제는 어디까지나 부족한 영양분을 보충해주는 거랍니다. 그리고 보충제보다 비타민과 미네랄은 제대로 섭취하는지 그것부터 챙겨보시고 여유가 되시면 눈길을 보충제에 던져주시길...
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꽃여름
정량대로 제대로 먹으시면 20일정도
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