정체기인가요... 좀봐주세요 ㅠㅠ..
난슬
2023.04.01
전 21살이고 173 80이었다가 74까지뺐습니다 목표는 60까지빼는거구요
운동은 무산소한시간 유산소줄넘기한시간정도하고
식사는 아침은 바나나 두유 구운계란한개 흰자 두개
점심 일반식
저녁 흰자 7개먹는데요
다이어트한달째인데 첨엔잘빠지더군요 그래서지금 6키로뺐는데요 삼주정도에육키로뺐는데 이번주에 재보니까진짜 단일키로도안빠졌어요 과식도안했고운동도안빼먹고했는데 왜이러죠 정체기인가요? 어케극복해야할까요 전지금 줄넘기가나름편해진거같아서 조깅으로바꾸려고합니다 식단은더이상줄일게없는것같구요 괜찮을까요? 더좋은방법도있음말해주세요~~
-
얼
와우 운동만바꾸셨나요? 뭐에서뭘로바꾸셨어요?
-
초코홀릭
정체기아닐까요?
저도 5키로에서 안빠지더니
운동을 바꾸니 또빠지네여.. -
이하얀
전 이런말안믿어요.. 이런글올리지마세유
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2697541 | 답변부탁드려요 ㅠㅠ | 봄여울 | 2025-06-08 |
| 2697485 | 빠른답변부탁드려요..ㅋ (2) | 늘다 | 2025-06-08 |
| 2697457 | 저 오늘부터 레다하는데요! 이게맞나싶어서요제발 ㅜㅜ (8) | 슬옹 | 2025-06-08 |
| 2697421 | 고도비만인저에 식단좀봐주세요 ㅎㅎ; (3) | sin | 2025-06-07 |
| 2697394 | 헬스장 레그프레스!! | 에드문드 | 2025-06-07 |
| 2697331 | 변비부작용 없는 식욕억제제는 어떤건가요?? | 냐하 | 2025-06-07 |
| 2697283 | 14살 여자 | 시원 | 2025-06-06 |
| 2697256 | 안녕하세요 17 여고생입니다, 현재 5kg 감량했습니당 (2) | BlackCat | 2025-06-06 |
| 2697226 | 1차 레다 후 2차 레다는 언제쯤하는게 좋을까요? | 핫파랑 | 2025-06-06 |
| 2697147 | 지방흡입비용 질문이요 (2) | 해가빛 | 2025-06-05 |
| 2697121 | 몸이이상해졌어요 도와주세요 | 화이트캣 | 2025-06-05 |
| 2697064 | 살려주세요 단맛중독 | 지음 | 2025-06-04 |
| 2697041 | 의사선생님이 뭐라고하면어쩌죠? (3) | 유키 | 2025-06-04 |
| 2697014 | 시험앞두고,,,해도되나요? (1) | 지옥 | 2025-06-04 |
| 2696962 | 생리때 몸이 살찌는느낌 (2) | 빵야 | 2025-06-03 |
| 2696936 | 빨리걷기... (6) | 첫삥 | 2025-06-03 |
| 2696905 | 걷기운동 42일째 -4키로면 적나요? (2) | AngelsTears | 2025-06-03 |
| 2696873 | 다이어트 식단 짜주는 곳은 어딘가요 ㅎㅎㅎㅎ (2) | 매력돋는 유진님 | 2025-06-02 |
| 2696843 | 3키로빼구나서도 정체기가 오나요?ㅜ | 빗줄기 | 2025-06-02 |
| 2696790 | 레다에 대해서좀 알려주세요 | 모아 | 2025-06-02 |