제가 식단을 세울려고 하는데요....
가을바람
2023.04.01
제가 식단을 새울려고 하는데요.
제가 대학생 기숙사라 아침저녁은 학교식당에서 먹고 점심때는 두유하나먹고 저녁때 운동장에서 1시간동안 운동을 하는데 이렇게 해도 될지모르겠어여ㅠㅠ
-
앵겨쪼
소이프로틴이라고 제품 소개해줄수잇어요. 원하심 쪽지주세요
-
중독적
오옷!!그렇군요.감사합니다.
-
파랑새
저녁은 좀 가볍게 드심 이 나을틋 하네요
여유되시면. 소이프로틴 단백질 종류가 몸에도좋고
여성호르몬이 만아서 좋을거 같네요 -
싸리
점심은 잘챙겨드시고 저녁을 바꾸는게 나을뜻 하네요
-
겨레
세끼 모두 밥으로 챙겨드시고 염분조절을 하는게 다이어트 하는데 훨씬 도움됩니다. 일정한 양의 식사로 몸에서 소비할 수 있도록 만들어야 나중에 요요도 오지 않구요~
-
큰아
그럼,저녁은어떻게 해야할까요?;
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2697541 | 답변부탁드려요 ㅠㅠ | 봄여울 | 2025-06-08 |
| 2697485 | 빠른답변부탁드려요..ㅋ (2) | 늘다 | 2025-06-08 |
| 2697457 | 저 오늘부터 레다하는데요! 이게맞나싶어서요제발 ㅜㅜ (8) | 슬옹 | 2025-06-08 |
| 2697421 | 고도비만인저에 식단좀봐주세요 ㅎㅎ; (3) | sin | 2025-06-07 |
| 2697394 | 헬스장 레그프레스!! | 에드문드 | 2025-06-07 |
| 2697331 | 변비부작용 없는 식욕억제제는 어떤건가요?? | 냐하 | 2025-06-07 |
| 2697283 | 14살 여자 | 시원 | 2025-06-06 |
| 2697256 | 안녕하세요 17 여고생입니다, 현재 5kg 감량했습니당 (2) | BlackCat | 2025-06-06 |
| 2697226 | 1차 레다 후 2차 레다는 언제쯤하는게 좋을까요? | 핫파랑 | 2025-06-06 |
| 2697147 | 지방흡입비용 질문이요 (2) | 해가빛 | 2025-06-05 |
| 2697121 | 몸이이상해졌어요 도와주세요 | 화이트캣 | 2025-06-05 |
| 2697064 | 살려주세요 단맛중독 | 지음 | 2025-06-04 |
| 2697041 | 의사선생님이 뭐라고하면어쩌죠? (3) | 유키 | 2025-06-04 |
| 2697014 | 시험앞두고,,,해도되나요? (1) | 지옥 | 2025-06-04 |
| 2696962 | 생리때 몸이 살찌는느낌 (2) | 빵야 | 2025-06-03 |
| 2696936 | 빨리걷기... (6) | 첫삥 | 2025-06-03 |
| 2696905 | 걷기운동 42일째 -4키로면 적나요? (2) | AngelsTears | 2025-06-03 |
| 2696873 | 다이어트 식단 짜주는 곳은 어딘가요 ㅎㅎㅎㅎ (2) | 매력돋는 유진님 | 2025-06-02 |
| 2696843 | 3키로빼구나서도 정체기가 오나요?ㅜ | 빗줄기 | 2025-06-02 |
| 2696790 | 레다에 대해서좀 알려주세요 | 모아 | 2025-06-02 |