제가 식단을 세울려고 하는데요....
가을바람
2023.04.01
제가 식단을 새울려고 하는데요.
제가 대학생 기숙사라 아침저녁은 학교식당에서 먹고 점심때는 두유하나먹고 저녁때 운동장에서 1시간동안 운동을 하는데 이렇게 해도 될지모르겠어여ㅠㅠ
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앵겨쪼
소이프로틴이라고 제품 소개해줄수잇어요. 원하심 쪽지주세요
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중독적
오옷!!그렇군요.감사합니다.
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파랑새
저녁은 좀 가볍게 드심 이 나을틋 하네요
여유되시면. 소이프로틴 단백질 종류가 몸에도좋고
여성호르몬이 만아서 좋을거 같네요 -
싸리
점심은 잘챙겨드시고 저녁을 바꾸는게 나을뜻 하네요
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겨레
세끼 모두 밥으로 챙겨드시고 염분조절을 하는게 다이어트 하는데 훨씬 도움됩니다. 일정한 양의 식사로 몸에서 소비할 수 있도록 만들어야 나중에 요요도 오지 않구요~
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큰아
그럼,저녁은어떻게 해야할까요?;
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