금연을 하려고 하는데...
독특한
아버지께서 40년가까이 피우던 담배를 끊으시겠다고
스스로 선언하셨습니다..
지금 당뇨로 정기적으로 검진 받고 계시고요
약은 아침 공복에 종류는 모르겠지만 2~3알 복용 아시는걸로 알고 있습니다.
담배는 하루 1갑반?정도 피우시는거 같은데
오늘은 아직은 1개피뿌니 안피우셨다고
뭐라도 물고있으면 덜 피우고 싶을텐데
그렇다고 당뇨때문에 사탕을 먹을수도 없다고 하시며
혹시 일반 시중에 나온 사탕보다 좀 덜 단 사탕이나
입에 물고있을만한 게 있는지 알아보라고 전화를 주셨어요
인터넷에 찾아봐도 딱히답은 없고...
본인의 의지가 가장 중요하니 무조건 참으라곤 하는데
저희 아버진 40년간 피운 담배를 끊겠다 말씀 하신것만으로도 많은 용기를 내신거랍니다 ^^
혹시 입 안심심하게 입에 물고 있을수 있는
간식이나...
뭐 도움될만한거 없을까요....?
-
당나귀
저는 13년피우다가 올해 금연 10년짼데요.. 끊을때 하루 박하사탕 한봉지를 먹었었네요..
애니타임 이라는 사탕 gi지수 엄청 낮은데요 그거 드시면 혈당에 영향을 안주지 싶은데요.
맛도 여러가지 거든요 -
맑은가람
평일엔 회사 숙소에서 생활하시고 바빠서 전화도 잘 못받으시는데
가능하려는지~
함 알아봐야겠네여~
답변 감사합니다~~ -
새우깡
보건소도 적극 활용하세요
-
수국
답변 감사합니다.
그 껌은 걍 슈퍼에서 사면 되는거에요??
정확한 이름 쪽지 부탁드립니다 ^^ -
나나
전 담배 10년 피우다가 3년전에 그냥 끊었습니다..
1월 1일부터 금연이다... 라고 아무것도 의지하지 않고 그냥 끈는데 성공했습니다..
껌정도는 괜찮지 않을까요??
제가 자주씸는 껌!! (아이X쿨)
1회제공량(2.1g), 탄수화물1g, 당류, 단백질, 지방, 포화지방, 트랜스지방, 콜레스테롤 나트륨 모두 0g
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