다이어트하는데 걱정되요;;
캐릭터
안녕하세요, 전 지금 중학교 1학년 (이번에 2학년 올라가는) 여학생이구요,
지금 키가 158cm정도에 몸무게는 정확하진 않지만 41~42kg정도 나갑니다..
별로 살찐 편은 아니지만, 허벅지에 살이 많은것같아서.. 매일매일 하늘자전거 30분하고
걷고 해서 1달에 2인치를 감량했는데요, 요즘 그게 걱정됩니다; 지금 허벅지가 17인치인가 하구요..
생리를 지금까지 2번정도했는데, 왠지 다이어트 시작하구 난다음부터 안하는것도 같구요..
굶지는 않았어요, 다이어트하면서. 밥은 3끼 다 먹었는데.. 좀 너무 적게 먹었는지..
평소에 엄마가 저보고 영양이 너무 부족하게 먹는다고, 간식도 안먹고 적게 먹는다고
막 혼내셨는데.. 저도 요즘 생리를 2달인가 3달동안 안해서.. 초경땐 불규칙적이라는데,
왠지 겁나네요; 학생때 다이어트하면 불임된다는 소리도 들어서..
굶으면서 다이어트를 하진 않았는데.. 그런데 지금 뺀살도 다시 먹기시작하면
쪄버릴까봐 겁나서 막 먹지도 못하겠어요;; 중학생땐 많이 먹고 키커야한다는데..
사실 찐편도 아니었는데 다이어트 괜히 시작한건지 모르겠어요ㅠ
지금 그냥 다른 애들처럼 막 먹고, 운동 하던거는 계속 하면 괜찮을까요? 대신 인스턴트나 패스트푸드는 안먹고..
키도 좀더 크고 싶은데.. 키도 안크고 불임되는거 아닌가 모르겠네요;
밥 먹을때도 밥 대신 다른거 먹은게 아니라 밥만 먹었는데..
진짜 걱정되요.. 그냥 성장기땐 막 먹고 커서 살빼는게 좋나요?
자세히 알려주심 감사하겠습니다ㅠ
p.s. 생리 안하는게 스트레스받아서 그럴수도 있다던데.. 진짜 그런가요?;;
제가 성적에 무지하게 신경쓰는 편이라 학교공부는 진짜 열심히하거든요(자랑아니구요;;)
그러면서 스트레스도 좀 많이 받고 하는데.. 그것때문에 생리 안하는걸까요?
-
제나
감사합니다ㅠ 앞으로는 살찌는거 걱정하는게 아니라
제 건강 걱정해야겠네요;; 자세하게 알려주셔서 감사합니다 ^^ -
살랑살랑
몸무게만 봤을땐 158cm에 41~42kg면 굉장히 마른 거예요. 영양결핍이 의심될 정도인데요. 비만은 소아비만이 더 위험하지만..(어린이때 뚱뚱하면 지방세포가 늘고, 어른이 살찌면 지방자체가 뚱뚱해진다고 들었어요), 님은 오히려 영양가있는 식단으로 조절하셔야겠어요. 간식이나 밥을 막 드시라는 소리가 아니고요, 골고루 영양가 있는 걸로요.
스트레스 많이 받는것도 생리에 많은 영향을 끼쳐요. 저도 스트레스 받고 그러면 4~5달 동안도 안 하거든요.
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