초고추장 살찌나요? 샐러드 먹는데 넘 맛없네요 ㅠㅠ 제발 답변 주세요 ㅠㅠ
우수리
2023.04.01
안녕하세요 저는 식단 조절로 아침에 닭가슴살이랑 야채 먹고 점심 일반식 으로먹고 저녘 굶고 걷기로하루2만보 이상 걷는데요 닭가슴살이랑 야채 먹을때는 넘맛없어서 곤욕이예요 ㅠㅠ 그래서 초고추장을 좀 곁들여 먹고싶은ㄷ..
초고추장 살찌나요? 아니면 드레싱을 살안찌는걸 뿌려먹고싶은데 ㅠ
다이어트가 처음이고 하니,. 아는것도 없이 힘드네요 ㅠㅠ 도와주세요초고추장이 살찔까요? ㅠㅠ
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치리
고추장에는 염분이 많아서 되도록 조금만 드시는게 좋아요~대신 샐러드 그냥 드시기 힘들면 발사믹 식초를 약간 뿌려 드시면 먹을만해요~^^
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보나
초고추장 염분의 농도가 너무 높잖아요.
염분은 혈액순환을 방해해서 살을 못빼게 만드는 주범입니다. -
알
칼로리가 없는건 아닌데, 아빠 숟갈 정도 하나가 30칼로리쯤 될꺼에요
다만 윗분 말씀처럼 염분이 많아서, 염분조절하시는 분은 그거 고려하셔야 될꺼구요
저는 다이어트할때도, 고추장 소스 많이 애용합니다 -
보물선
저는 초고추장을 완젼 사랑했지만 다욧 시작하면서 이별했어요~ 대신 발사믹으로 갈아탔는데 새콤하니 좋아요~
워낙 새콤한거 좋아해서 요즘은 감식초에 올리고당 조금 섞어서 드레싱해먹어요~
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