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사랑
하고나서 스트레칭꼭해야하나요??그 다리풀어주는기계 하고있지만..
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샤이
저도 똑같은 현상 때문에 고민했었는데요~ 한 달 반 정도 지나니까 도리어 슬림해졌어요. 인바디로 재어보니 근육량이 늘어나지는 않았던데 근육이 발달하면서 다리 라인이 조금 바뀌는 거 같아요. 처음에는 근육+지방이라 다리가 더 두꺼워보이지만 나중에 체지방이 줄면서 탄력있는 다리가 되더라고요~ 넘 걱정하지말고 꾸준히 계속하세요. 걸을 때 전에는 체지방이 덜렁거렸다면 지금은 근육이 딴딴하게 좍 붙어있는 느낌이에요.
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채움늘
여자분이신가요? 여자분이시라면 생각보다 그렇게 근육이 쉽게 생기지않아요~ 저도 처음에 스쿼트할땐 딴딴해지고 바깥근육이 약간 튀어나와서 걱정했는데 그런거 신경쓰지않고 계속 하다보니 라인이 점점 잡히더라구요. 스트레칭 꼭해주세요!
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