6일동안 6키로빠지더니 3일동안 몸무게 변화가없네요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
빛솔
5일째 되던날 생리시작했어요
5,6,7일째 생리를 하고 이틀이 지났는데도
체충이 변화가없네요ㅠ
9일째인 오늘 재보니 59.5kgㅠ4일동안 이 몸무게ㅠ
슝슝잘빠지다가 갑자기왜그러는지;
생리때 정체기라고해서 몸도 더움직이고 운동도 열씸히했는데
뭔가 허탈하네요;
생리끝나고 바로 황금기인가요
아님 며칠지나서부터가 황금기인가요
제 몸엔 황금기가 안오는걸까요?ㅠㅠ
-
보르미
ㅋ 전21일단식해서 10키로 빠졌는디..넘 드라마틱한대요!
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세찬
체중 보기전에 몸라인이 어떻게 바껴가는지를 보시고 힘내세요 몸은 생각보다 정직하더라구요 힘내세요
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탄성
무재님감사드려용 힘이불끈나네요!ㅎㅎ
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퍼리
그렇군요ㅠ
근데단식이라그런지 확실히 운동해서 뺀거랑은 차이가많이나네요;
답변감사드려요^^ -
단순드립
체지방이 줄어들지 않는것은 아닙니다. 하지만 빠지는 양이 크지 않지요.
저는 15일 단식했는데 마지막날 체중을 재보니 8kg 줄었더라구요.
7일째에 체중을 쟀을때는 6kg 줄었었죠.
저는 운동 하나도 안하고 단식만 했습니다. -
맞빨이
그렇군요!!! 답변너무나도 감사합니다
궁금한게있는데요
단식에 대해 공부했을때
초기엔 수분이빠지고
중반쯤엔 근육이 빠지다가 7일이 지나서부터 체지방이 빠지는걸로 나와있던데
제가지금 9일째고 14일 단식을 목표로 하고있는데요
님 말씀대로라면 단식으로 살이 빠진다기보다
단식으로 몸속이 정화되면서 위도 작아지고
단식이 끝난다음 보식기간에 운동을 하게되면 체중감량에 더 도움이된다는 말씀이신가요?
그럼 단식으로인해서 체지방이 빠지는건 거의 없다는 걸까요? -
good
그동안 빠진건 살이 아니라 변&노폐물&수분입니다.
수분은 그동안 짜게먹는 식습관으로 몸에 싸여있던 염분이
단식을 통해 빠져나가면서 체내수분도 줄어들게 된거구요.
보니까 지금은 몸이 정화되는 중인듯 하네요.
사실 체중은 보식하면 먹는만큼 올라갑니다.
몸무게가 진짜로 빠지는 것은 단식&보식으로 건강하게 소식하면서
그리고 그 소식하는 것이 체득되어 완전히 자기것이 되면 천천히 빠질꺼에요.
플러스 운동을 하면 더욱 균형잡힌 몸매가 되겠죠ㅋ 저울은 신경쓰지 마 -
파라미
10일동안 7키로. 신체사이즈는 2센치씩 줄었네요
엄청 드라마틱한 효과를 기대해서그런지 솔직히 실망아닌실망은 했지만
마지막날까지 힘내봐야죠ㅠ
답변감사드려용!!!!
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