3일 단식했는데요. 유동식에서 자연식 기간을 며칠 잡아야 좋을까요
큰나래
2023.04.01
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헛매질
제가 유동식때.. 그렇게 아몬드가 먹고 싶더라구요! ㅋㅋㅋ 수다님 말씀처럼.. 내일은 아몬드 드시지 마시고.. 3일만 꾹~ 유동식으로 참아보세요^^ 유동식이 참 힘들더라구요~~
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sin
아몬드는 유동식 끝나고 밥드실때부터 드실 수 있어요 망한정도는 아닙니다
유동식은 3일이면 충분하실 것 같구요~ 보식은 단식일의 3배수 정도 하시면 됩니다만 그 이후로도 건강한 식습관을 유지하는게 좋겠죠
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