7일 후 보식기간 중 질문...
헛매질
2023.04.01
1차로 1월에 10일로 마쳤구요
2차로 7일 마친 후 보식2일차입니다
보식식단은 1차와 마찬가지로...
1일 : 과일쥬스(토마토쥬스, 바나나쥬스)
2일 : 현미미음 3끼(소금간 없음) - 현재
3일 ~ 7일 : 버섯죽, 전복죽(대게 집에서 만든죽이지만 간혹 본죽포함, 소금간 약간있음)
요렇게 후 일반식(양은 조절해서)으로 들어갈 계획인데요....
다른분들처럼 버라이어티하게는 구성 못하구요..
그냥 저나름대로...ㅋ 남자라 대충먹고 마는듯...ㅋ
현재 5킬로 감량 중이네요...1차때해보니까 보식기간중에 조금 더 빠지는거 같더라구요...
혹시나 수정해야될 부분이나 잘못하고 있는게 있나요???
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