정말 궁금한 것이 있어서요!
피스케스
2023.04.01
제가 엉덩이+허벅지+아랫배 살이 다른 곳에 비해 엄청 많습니다T_T
종아리쪽은 얇은데 허벅지서부터 아랫배까지는........ㄷㄷ
제가 묻고싶은 것은,
살이 빠진다면 전체적으로 다 빠지나요?
안그러면 뱃살이라 가슴살이 빠지나요?제가 7kg정도 어쩌다가 빠졌는데..... 엉덩이와 아랫배, 허벅지는 빠진것 같지가 않아서요T_T
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정훈
무엇을 하느냐에 따라 달라집니다. 허벅지가 굵으시다면 줄넘기 같은 운동은 피하시는게 좋으실 것 같아요. 자세히는 모르지만 줄넘기 같은 운동히 굵은 허벅지에는 좋지 않다고 들었거든요. 가슴살도 가슴이 지방이라서 먼저 빠지는걸로 알고있습니다. 허벅지와 아랫배에 좋은 운동을 찾아보세요^^
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별솔
어떤운동을 하느냐에 따라서 빠지는 부위도 틀려지는거죠 유산소 운동으로 걷기 런닝을 하실경우 전체적으로 빠지구요 아랫배와 하체 쪽으로 비만 이시면 걷거나 뛰셔야 합니다 운동은 꾸준이 하셔야 합니다 하루에 30~1시간씩
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