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날위해
일반적으로. 무리하게 다이어트를 하시는경우나. 고강도로 장시간 훈련을 하는 선수 이외에는.크게 근손실이없습니다. 스포츠음료나.쥬스의섭취가. 근손일에는 크게영향을 주지 못할듯싶습니다. 젖산이 축적되는것은 어느정도지연시킬수 있겠지요.
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은소라
아 그런게 따로 있군요 ㅎ
답변 감사합니다~ -
개힘
근손실 일어날정도로 운동하시면 근손실 방지하는 음료슈가 잇어요 음료에 표시되잇는 당류하곤 다른개념이니 보충제사이트가서 솔실방지음료 물에타먹는거잇숩니다 그게 훨신도윰됩니다 일반음료로는 진자장시간하더라도 물공급이 나을거같내요
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설희
근손실 발생할만큼 운동한다고 가정하고요
그냥 궁금해서 묻는겁니다. 제가 운동하는걸 기준으로 하는게 아니구요 -
좍좍
근손실 발생할 만큼 운동하시는지부터.. 스스로 생각해보세요.. ^^
운동길게 한다고 무조건 근손실 발생되는거 아니니까요.. ^^ -
차분
그니깐 운동선수아닌 일반인은 먹으나 마나라잖아요 ㅎㅎ
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신당
으헠ㅋ 지금 서로 다른얘기하고있네요 ㅋㅋ
보통음료랑 스포츠음료를 비교하자는게 아니구요~과도한 운동중에 탄수화물(단당류)공급이 근손실을 방지할수있는지 없는지를 알고싶은거예요 ㅠ -
정예
그니가 선수처럼 하는거아니면 보통 그냥음료드시는거랑 같다는말이에요..
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한말글
아뇨 제말은 근손실을 방지할수있냐는거죠 ㅋ
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샤르
수분을 빠르게 흡수해서 좋다고는하는대 요즘 뉴스결과로는 선수처럼 하는거 아니면 보통음료수랑같다눈 결과가나왓내요
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