데드리프트할때...
세라
2023.04.01
데드할때
바벨이 바닥찍고 올라오는 데드를
무슨데드라고하나요?
그리고 살짝 중량높아 무거울때
한손은 앞쪽보고 한손은 뒤쪽보고
바를 잡는데 요것도 이름이 틀린가요?
데드종류가 많던데..이름을 잘 모르겠어요 ㅠㅠ
너무 초보적인 질문이라 죄송해요
-
찬내
데드리프트의 데드가 뜻하는게 제를 뜻 하는겁니다 즉 바닥에서 시작하는것을 뜻하지요
컨벤셔널이나 루마니안 스모스타일은 자세에 따라 구분하는거지 바벨 위치가 아닙니다 모두 바벨이 바닥을 찍어야 데드리프트가 되는겁니다
그립은 얼터네이티브 그립이 맞구요 그건 고중량으로 갈수록 악력이 딸리기 때문에 그렇게 잡는겁니다 -
꽃바라기슬아
그거일반센터해서 하실때 조심하세요 시끄럽다고 혼나요
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총알탄
컨벤셔널 데드리프트
그립은 얼터네이트 그립이요 -
너의길
데드는 컨벤셔널 루마니안 스티프 스모 4개 정도로 알고 있습니다.
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신당
바닥 찍고 올라오는 데드는 컨벤셔널 데드리프트 데드의 기본이죠.
그립은 믹스그립 이라고 합니다
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