점심밥과 운동량이요 ~
맞빨이
2023.04.01
지금현재 숀리 쇼핑몰에서 식단을 주문해서 아침저녁은 먹구있구요
그리구 점심은 자유식사 하라구해서 집밥으로 좀푸짐하게먹는편인데 ...
그나마 이거라도 푸짐하게 안먹으면 못견딜꺼같아서 ...ㅎㄷㄷ 이렇게 먹어도괜찮을까
하는생각이들어서 여쭤봐용 ...
그리구 하루에 커피 (프렌치사이트(120칼로리))하나씩먹구용 ㅠ
운동은 하루에 30분정도 ; 트위스트런이랑 훌라후프해요 ...
이렇게 해서 살을뺄수잇을까여 ..밥량을 확줄이고 운동량을 늘려야겟져 ㅠ ?
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