헬스 초보 질문!!
오빤테앵겨
2023.04.01
안녕하세요 저는 올해 고3입니다 우선 저의 키와 몸무게는160cm 53kg 인데요 제가 덩치가 너무작아서 몸을 키우고싶어요 디음주 월요일부터 운동 할려고 하는데요 어떤걸 해야 할줄 모르겠네요... 고수님들아 요일벌 운동법이랑 식단 어떡해 해야 하는지 알려주시고 보충제 싼건데 효과 만점인거 추천해주세용!!ㅎㅎ
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Sweet
일단 동네 헬스장을 물색합니다
제일 저렴하고 사람없는 헬스장에 등록합니다
헬스 코치랑 형 형 하면서 친해집니다
그럼 끝
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