수다닷컴

저도 15일단식 시작 후, 2일째 바로 생리 시작했는데... 담담하게 그냥 지냈어요. 체중은 모르겠지만 전혀 문제 없는 것 같아요.

우리몸은 정직합니다 체질의문제로 사람마다 어느정도의 차이는 분명히 존재하지만

단식하면 살은 빠지죠 ㅎㅎ 단식은 살도빼지만 체질개선에도 효과가있습니다

살이 적게빠지는것은 단식으로 인해서 몸이 허약해질까봐 운동또는 걷기를 안하고 집에만

있을경우나 커피등의 다른 액체를 마실경우 그리고 물을 많이 먹어야하는데 그렇게 안하는경우등

사람마다 다 이유가 다를수있기에 머라 말씀은 못드리겟지만

단식보다 중요한게 감식과 보식인건 알고 계시죠? 보식때 제대로

아...갑자기 시작해버려서 난감했었는데 저도 댓글덕에 잘 시작할 수 있겠어요~

생리후면 자연스레 빠진다는 말씀이죠.
힘들게 하고 있는데 그나마 다행입니다.
답글 감사해요.

단식중에도 지방의 연소는 계속 이어집니다.

다만 여성분들.. 특히 신장,자궁,방광이 안좋으신 분들이라면 생리라고 하는 몸에 큰 변화를 겪으면서 많은 활동을 하기에 몸의 노폐물 배출이 더딘 경우가 있습니다.

즉, 분해는 되었지만 배출이 안되기에 몸무게 변동이 적은것이며 이것은 생리기간이 지난후 자연스래 빠지는 현상입니다.

그러나 생리기간중에는 역시 무리하는것은 삼가하는것이 좋겠지요. 적당한 프로그램을 잡으시고 하다가 넘 힘들면 꿀차를 섭취해서