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여신
저녁은 적게먹어도 아침점심은 거르시면 안되요
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보미나
너무 안드시고 칼로리를 확 낮추면 오히려 몸이 지방을 더 축적한답니다..
삼시세끼 다 드시되 소량을 드세요~
허기지지 않을정도로만요!
단백질 위주의 식단으로..그리고 탄수화물과 나트륨, 지방은 적게요~ -
적송
물은 밥 대신하기에는 많이 부족하죠.
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달빛
음..
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알
왜구래야하나요 .. 먹는거 천천히 줄이면서 식이요법하셔야지 물배채우는건 오래가지도 못하고 비추~
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