수다닷컴

제가 몇일전까지만해도

밥을 거의 안먹고 생식을 우유 250 미리에 탄것만 먹고생활을 했었거든요. 비타민이랑 칼슘도 무슨생활보조식품?

그런것으로섭취를 했어요

운동은 매일 헬스장가서 2시간정도 근력운동 유산소운동을 했구요

근데 제 오빠한테 듣기로는..

그렇게 안먹다가. 먹으면 다 살로간다는거에요

그말이 맞는것같기도하고..

뜨끔해서..

그래서 그냥 어제부터 제대로 아침점심저녁을 밥을 먹고있는데요..

(많이먹지는않아요.원래 밥을 조금먹는편이어서^^:)

이렇게해도 괜찮은것인가요?
참고로 지금 20살이구요

키는 157 이구 체중은 헬스하구나서 목욕한후에 제보면 52.5 정도 나오더라구요

어떻게보면 많이나가는게 아닐수도있고..-_-; 어떻게보면 많이나가는걸수도있는 체중이죠

(요즘애들이 워낙말라서-_-;;)

근데 제목표는 뱃살을 넣는거거든요 . 허벅지랑 엉덩이살도 빼구요

하체비만이에요 ^^:;
그럼 좋은답변 기다리고있겟습니다.

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