레다 3일후 보식기간에 GM다이어트 해도 될까요?
민구
2023.04.01
레다 3일 했구요..
지금 보식 기간인데..
gm연달아 바로 하려 구요..
어짜피 3일간은 과일 야채라 ..
연달아 해도 괜찮을까요??
gm식단
1일 - 바나나 제외 과일 무제한
2일 - 감자 제외 야채 무제한
3일 - 바나나,감자 제외 과일,야채 무제한
4일 - 바나나(8개), 우유(3잔)
5일 - 기름기없는소고기500g, 토마토6개
6일 - 소고기, 야채 무제한
7일 - 현미, 과일쥬스, 야채
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큰돛
오늘 망고랑 수박 먹엇는데..설사를 ㅜㅜ 쥬스만 마셨어야 됐나?ㅜㅜ
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미쿡
레다후에 한달간은 고기 못먹나요?
이것저것 걸리는게 많아서 선뜻 도전을 못하고 있네요 ㅠㅠ 커피도 못마시고
쥬스맛도 먹기 힘들다 그러고 소금물은 역겹다 그러고 ㅠㅠㅠㅠㅠ
아 고민되고
레다 힘들군요 ㅠㅠ -
란새
한 달 동안 고기는 먹지 말라고 하던데.. 안좋지 않을까요?
저두 오늘부터 보식이라서 우선 자몽만 먹고 있는데~
앞으로 식단을 어떻게 짤지 고민이네요~~
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