다이어트방법좀알려주세요...
종달
2023.04.01
저는 키는 161에..몸무게는64키로나 되요...
그래서 살을빼려고합니다
거의 한달동안 3000개씩매일 줄넘기를 했지만 별 소용이없는거같아요..
밥도 반의반으로 줄이고
배고프면 오이를 먹거든요
...근데 발목이 너무 아파서 요새는 줄넘기를할수가없답니다
제가 또 성격이 흐지브지한 성격이라서....
살빼기가 너무 힘드네요
어떻게
하면 될까요
-
이든샘
저도 줄넘기 해봤는데.... 새벽에 몇천개... ㅋㅋ 삼일밖에 못했음 ㅋㅋ 걷기도 해봤는데 힘들더라구요
종아리 알만 오르는거 같고.... 근데 지금은 애기 낳고도 살 7키로 뺐는데 애 가지기 전보다 몸무게 더 줄고
옷 입어도 맵시가 나네요 주소창에 뱃살빼기.kr 쳐보세요 먹는것도 그렇게 먹음 속 다 버려요....
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