중량은늘었고 눈으로보기에도 젛아졋는데..
꽃짱아
2023.04.01
한달전보다 중량도 모두늘고 눈으로보기에도 몸좋아졋는데 인바디수치는 몸무게일키로감소 근육량 일키로감소 체지방 0.2키로감소 결과적으로 체지방비율 0.5프로 증가네요.. 키는 178.5에 66.7키로인데.. 뭐가문제일가요 나름 많이먹고 헬스꾸준히했는데.. 일찍일어나서 새벽에수영해서 살이앉지는건가생각해봐는데요그렇다해도 수영그만두긴싫고..어떡해야하나요????중량늘엇는데도골격근이줄수가잇나요
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든해솔
안녕하세요.. 좋은 하루되세요.
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딥공감
중량이 늘어나도 매스는 주는 경우도 있지요
그리고 인바디는 절대적으로 믿을만한 수치가 아닙니다.
근육의 70%가 물이기 떄문에 물 섭취량에 따라 근매스 차이도 엄청나게 많이 납니다
제가 물을 한 500ml먹고 쟀을때는 골격은이 42던가 46이 나왔습니다.
하도 이상해서 바로 다음날 같은시각에 물 딱히 안 먹고 재니까 39 나오더군요
또 운동 전후에도 재봐도 차이가 많이 나지요
그만큼 오차가 심한게 인바디입니다
신경쓰지 마시고 꾸준히 운동하시면 -
맺음새
한사람이 같은 문제로 두번의 숭시헝지를 푼다고 같은 점수간오지않을것입니다 많은변수가생기죠 찍기도하고...인바디도 숫자일뿐입니다
몸속 상황이 매일매일 같은건아니구요 뱃속물질들도매일달라지구요 역시 변수가많습니다 제글종에 인바디 한번찾아서보세요 그 오차는 아주기가막힙니다 인바디보다는 본이늬 눈과 몸상태를믿으세요^^
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