ㅇ ㅏ 그만두고 싶은생각 ㅠ 저좀 잡아주세요 ㅠ
콩알눈
ㅇ ㅏ 지금 계속 컴터를 하면서..
내가 이렇게 까지 참아가면서 힘들어 가면서 살을 빼야하나?
먹는게 유일한 행복인데..
먹지도 못하고 이게 뭔가... 이런생각이 막 들어요 ㅠ
오늘 엄마가 집에 과자 10봉지넘게 ㅡ ㅡ 음료수도 잔뜩..
바나나에... 아무튼 별에별걸 다 사오셨어요 ㅠ
제가 좋아하는 치토스등 과자들... 초코파이 한상자 ㄷㄷ
ㅇ ㅏ 그것뿐 아니라 암튼 지금 먹고싶은게 식탁에 널렸다는 ㅡ ㅡ
저걸 보니 자꾸 그만 둘까? 그냥 먹을까? 이런생각이 막 드네요..
지금쯤 잘 빠지고 이쓰면 그 보람감에 이런생각이 덜 들텐데..
아까 다이어트 일기에도 썼듯이 10월 들어서면서 덜먹고 운동 매일 하는데도..
몸무게가 늘고... 그러니까 더 그런것 같아요..
더구나 전 지금 마법끝난지 일주일 안되서 황금기인데 ㅠ 잘 빠지긴 커녕 오히려 찌니 더 스트레스가 심해요 ㅠ
어차피 느는거 그냥 먹고 원래대로 60키로로 살자 ㅡ ㅡ
이런생각이 마구들고 ㅠㅠ 아 먹고싶고 짜증나고 관두고 싶고..
이글이라도 안쓰면 지금당장 식탁으로 달려가 다뜯어서 먹어버릴듯하네요 ㅡ ㅡ
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루리
~그러니까 조금양을 정해놓고 조금만 드세요 ~스트레스받고 먹는거 제한하고 힘들어 하는만큼 감량에는 도움이 안됩니다 정말 중요한것은 다이어트 ..체중 ..이런것들에서 자유로워 져야 합니다 아이러니 하지만요 ...^_^ 내가 평생 포기 하지 않고 하는것들 (그저 일상에서 세수나 자는것...) 그런것들 처럼 되어야 한다는 겁니다 그러면 몸도 알아서 빠지고 거기에 연연해 하지 않게 됩니다 ...힘내세요 ~
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에드가
그걸 뜯어봤자 도움될 건 별로 없답니다. 입만 단지 즐거울뿐... 그냥 잊어버리시고 열공~
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모람
황금기 이런거 신경쓰지 마세요 ~7~8년을 매일같이 운동하고 식이요법할때도 황금기 이런것에 도움을 받은적은 없습니다 긴 시간을 놓고 보면 그저 꾸준히 매일같이 적당히 운동하고 과식하지 않고 군것질 ...(저도 참 좋아 했습니다 ㅠㅠ) 하지 않는게 감량 할수 있는 방법 이더라구요 ~물론 그때 더 쉽게 살을 빼시는 분들도 있겠지만 그래도 정석은 잊지 마시라는 거구요 ~힘들때는 딱 이틀만 쉬어 보세요 드시고 싶은것도 드세요 그러면서 마음을 다잡으시구요 ~그대
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