어떵게하져이거살찔려고하는건가여...
딥체리
저는키165에몸무게78kg나가는중학생인데요,,,살을빼려고하는데미치겟어여..
빼는방법좀알려주세요..이거살찔고하는건가여,,,저오늘도라면2개나끄려먹고밥도말아먹엇거든여그렌데먹으면배가안부르고여마구먹다보면아이제배부르다는생각들고미치겟어여어떵게살을빼야하나여전살을뺄수없는걸까여..오늘만먹고내일은안먹어야지하면서작구먹어여어떠에게하면종져도아주세요..아무리살을빼려고맘을다지고먹어도살은안빠지고2kg더쪘어여ㅜㅜ먹을거의유혹을더를수가없어여..도아주세요어떵게하면살을뺄수잇져위가느어낫나바여...먹어도먹어도배가고파여...살빼는방법좀알려주세요
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가지
ㅎㅎㅎ 한참 먹을때네요. 갑자기 먹는 걸 줄이기도 힘들죠.
저도 경험했는 걸요. 저는 작년 11월에 다이어트를 시작해서 5개월동안 8kg을 뺐어요. 먹을 건 그래도 맘껏은 아니지만 웬만한 건 다 먹었어요. 전 술은 거의 안먹구, 나머진 평소데로 먹었어요. 그대신 저녁7시가 넘으면 안먹었어요. 그게 젤 힘들었어요. 근데 해결책을 찾았죠. 화이버 제품중에 비타민,유산균이 들어있는 맛도 괜챦은 걸 찾아서 배고플때 마다 우유에 타서 먹었답니다. 그랬더니 저녁에 -
일본드립
예를 들어서 일년내내 물과 찬밥 한덩이만 먹으면서 사는것과 그래도 한식위주의 식단으로 반찬도 먹어가면서 살수 있다고 한다면 당연히 후자를 선택하시겠죠 ...그래요 아예 못 먹는것도 아니고 먹으면서 얼마든지 살뺄수 있다면 당장 먹고 싶은 라면이나 과자 빵 등은 조금 참을수 있지 않을까요 ~? 빨리빨리 드시니까 배고픔을 뇌에서 느끼기도 전에 폭식하시는 거예요 ~힘드시겠지만 본인이 결단을 하고 실천하지 않으면 다른 어떤 사람도 대신 해 줄수가 없답니다 분명한
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