수다닷컴

저는 중학생이구요 ㅜ 기숙사 학교를 다녀요 제가 제주도 영어마을 국제중이거든요 ㅜ그런데 정말 다이어트가 필요해서요........ㅜ제 친구도 다이어트가 필요한 친구가 두명 더 있거든요 저랑 제일 친한!그래서 다같이 다이어트를 하는게 더 도움이 될거 같아서 같이 하기로 했는데저희학교가 먹는거에 예민해서 안먹으면 막 부수다님께 전화하고 그럴정도거든요....그래서 저희가 찾아본 결과 안혼나고 먹으면서 할수 있는 다이어트로 종이컵다이어트를 찾았어요!처음에 정말 많은 시도를 했지만 정말 도저히 굶는건 어렵더라구요..보니까 요요도 많다고 하고..근데 정말 제 몸무게는........ㄱ-말도 못할 정도로 무거워요.... 그래서 정말 필요한데 제가 한달동안 10kg를 감량 하려고 해요! 친구랑요..저희 학교에 헬스장이 있구요. 넓어서 돌아다니기만 해도 운동이 될거예요.하루에 걷는 계단 양도 엄청나구요 ㄷ ㄷ ㄷ그래서 종이컵 다이어트를 하려고 하는데 정확히 어떻게 하는건가요 ㅜ좀 알려주시겠어요?!ㅜㅜ한달에 십키로를 뺴려면 어느정도로 종이컵 다이어트를 해야하나요 ㅜ
1)하는 법이랑 식단좀 써주세요 ㅜ2)기숙사라 어떤 밥이 나올지 모르는데, 탕수육같은거 한두조각 먹어도 되나요?3)절대 먹으면 안되는건 어느건가요?4)저녁은 먹어도 되나요?5)오늘 대충 해봤는데 배가 부르니까 다이어트가 안되는 느낌이에요 ㅜ 어떻게 되는건가요 ㅜ6)정확히 알려주세요!제발 도와주세요 ㅜㅜ 정말 예쁜옷도 입고 싶고... 애들앞에서 자신있게 수영도 하고 싶어요......수영을 좋아하는데... 몸매땜에 수영도 못하고......도와주세요 ㅜㅜㅜㅜ

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