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종아리운동법가르쳐주세요

MyWay

2023.04.01

알을빼고 얇게만들고싶은데 방법이잇을까요

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COMMENT

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  • 갤원

    정아리두껍다고 힘젛은것도 아니고 일단 입고싶은바지를 종아리때문에 못입어서 그래요 ㅋㅋ

  • 구슬

    왜 뺄려구 그러세요~~전 그렇게 만들려구 암만해도 안돼서 스트레슨데^^;
    부러워요~~

  • 달콤이

    그게 원래 이전에 한번이라도 살 찌웠던 게 있으면 종아리는 안 없어져요 ^^;;

  • 모두다

    화이팅 !!ㅋㅋ 소녀시대주사인가 그것도 생각해봣는데 근육없애는거...

  • 희미해

    일단 까치발은 되도록 서지 마시고 레그컬 할때 종아리에 힘 안들어가게 조심하세요. 마사지랑 스트레칭 해주시면서 근육에 힘 안들어가게 노력하시면 줄어든다고 알고 있습니다. 같이 빼자구요 ㅋㅋ

  • 4차원

    제가 고등학교까지 100키러돼지로 살다가 군대가서 72까지뺏는데 종아리는 아주조금얇아지고빠지질않더라고요...살쪄서 그런가보다햣는데 돼지여도 종아리얇은사람도잇고..유전인가봐요..바지를 통바지만입어야되니 슬프네요...

  • 초코홀릭

    안빠져요... ㅈㅅ 한데 운동으로는 못 고치고요 마사지나 근육 이완요법으로 근육이 빠지기를 바래야죠. 저도 종아리만큼은 운동을 절대 안해요, 종아리 굵은게 너무 싫어서...

  • MyWay

    하체를한6달쉬고 상체만 하면 빠지지않을까요?

  • 해샘찬

    ㅋㅋㅋㅋㅋ

  • 큰깃

    글에는 근육을 없애고 싶답니다.

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