10일만에 근육량이 1.2kg 느는게 가능한건가요???
해뜰참
2023.04.01
슈퍼슷하?2 라는 프로그램을 보는데 거기에 나오는 이x람 씨가 10일만에 근육량이 1.2kg 이 늘었따고하더라구요...
방금!!
아무리 국내 최고의 피트니스 강사 아래에서 트레이닝을 했다고 치지만... 남자도 1달에 근육량이 1kg이 늘면 많이느는거라고 하던데여....
가능한가여???
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핫팬츠
아 그렇군용... 뭐 딱봐도 근육잘붙은 체형이였던거 같았는데... 여자가 그렇게 된다는게 좀 놀랍군요
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도담
엄청 근육이 잘 붙는 체질, 측정시 오류 (처음 측정할때 적게나오고 나중 측정할때 더 많이 나오고), 그 사람에게 정말 잘 맞는 방법으로 (운동 및 시간 및 영양) 이런게 적당히 조합되면 1.2 kg 이상도 나올듯 하네요.
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초코향
전 거의 한달 쪼금 넘어서 3kg 근육량+몸무게겠지만......일단 운동하고 난뒤여서
현재...ㅋ 8월11일부터 운동해서 9월17일까지
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