ㅠㅠ 살이 잘 않 빠져요..
하림
2023.04.01
지금 전 중딩 이 곧 될 초딩 6 학년 이랍니다..
그래서 인지 더 살을 빼야 겠다고 생각이 들어요.. 다른 애들은 날씬하고 옷도 좀 널널 하게 입어요
저도 그렇게 되고싶어요. 저도 조금은 옷이 널널 하지만그래도 다른 애들 처럼 되고 싶네요..
키도 별로 크지 않은 데 살만 찔까봐겁나요.. 그렇다고 나중에 커서 빠진다는 보장도 없고..
그리고 커진면서 몸무게가 않는다는 보장도 없고 그래서요, 교복도 입을 려면 좀 많이 날씬해야
예뻐 보이는데... 공부 도 신경쓰고 몸도 걱정해야 하니깐 살빼기 가 이만저만 아니네요..
집에서 쉽게할수있는 운동 이나 식이요법 과 요가 등 가르쳐주세요.
-
라라
일단 먹는것 부터 좋은 식습관을 가질수 있도록 지금부터 노력해보세요 군것질 이나 인스턴트 식품 패스트 푸드등을 자주 드시지 말고 집에서 밥을 먹는 습관을 가지세요 세끼 정해진 시간에 먹으면서 아침 이나 저녁에 30분 이상씩 꾸준히 운동하시면 크게 걱정하지 않으셔도 될것 같네요 무엇보다 단시간에 빨리 이루어지는 것은 없답니다 ~욕심내서 무리 하지 마시구요 화이팅~!!!
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