이정도면...
적송
저런몸이면 몸무게가 몇정도 나오나요??
제가 174에 66kg인데 저렇게 만들려면 살 안빼고 그냥 운동 해도되나요??
체지방량은 안재봐서 모르겠는데 체질량지수? 그건 정상이거든요.. 21이었던가..이건 아무소용없나;;
비만도는 97이었어요 (20살)
근데 저렇게 가슴에 비해 팔이 근육이 안나오려면 어떻게 하는건가요;;체질인가요?
그리고 저정도 되려면 제가 살을 더 찌워야되나요?
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사람
마린 아직 유학 안갔니 ㅋㅋㅋㅋ 너 오래 버틴다 ㅋㅋㅋ
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개럭시
재범같은경우에는 전문적인 비보이기때문에 저렇게보기완달리 팔근육도 많습니다 근육이 아주유연하기때문에
힘을주고안주고의 차이가심하죠 실제로보시면 재범도 팔근육장난아닙니다 삼두쪽하고 삼각근 이두 다좋아요 ㅋㅋㅋ -
의사양반
당연히. 연예인. 근육이라고해서[?] 보여주기 위한 근육입니다. 대충 체지방은 7~9프로쯤 될꺼고요
그냥 가슴 복근 을 중점으로 많이 하죠. 팔은 두껍게 하면 무식해 보이니. 두껍게 안하는것일것이고 어깨도.. 그렇고요....
저런몸은 그냥. 별로.. 비추.. -
곰돌츼
오로지 보여주기 위한 근육인듯
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데빌의눈물
일단 근육량 늘리시면서 지방도 같이빼는거에용
전 운동하면서 근육량키우고 체지방빠지던데요 ㄷㄷ... 나중에는 체지방만 따로빼야해요 -
궁수자리
유학아니고 어학연수 왔어요ㅎㅎ인터넷이 잘터져서 걍 한국에 있는거 같네요ㅎ
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빛길
원래 저런식으로 찍어서 팔두꺼워 보이기 어려워요ㅎㅎ키랑 몸무게 스펙은 저사람들이랑 비슷하시겠네요. 제가 키가 173인데 목표스펙이 체지방 10프로이내로 68이거든요ㅎㅎ지금은 62키로ㅠㅠ체지방 줄인만큼 근육은 안늘어나더라구요..암튼 년단위로 잡고 하셔야되요
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