수다닷컴

마자여 우리사이트 주치의에요~~~^^*

수다님은 이방면의 전문의세요^^ 우리사이트의 주치의라고나할까..ㅋㅋ

처음 시작할땐 몸이 부어서 더 나가는 경우도 있긴 있다데요

kookie님은 무슨일을 하시는지? 인체에대해선 박사 같으시네요. 존경스럽습니다.

반갑습니다~역시 좋은말씀을해주시내요~~^^*
모두 즐거운 주말보내세요~~~

2번읽고 이해했습니다...ㅎㅎ

모든것은 비약적인 발전을 했으나 아직까지 원시상태인것이 인체의 시상하부입니다,그래서 항상 원시수렵 당시에 식사습관을 유지하여,사냥실패할때나 겨울철을 대비해 가끔씩 들어오는 음식은 생존을 위해 지방으로 쌓아놓는 본질적인 유전자적 특성을 

아침은 저지방우유하나 사과반쪽과 점심은 정식으로 먹으나 밥반공기 그외 녹차도 2잔정도 밖에 안먹어요..녹차가 맛이없어서..ㅎㅎ 밥을 5번나눠먹는건 무리네요..사회생활을 하는지라...ㅎㅎ

정확한정보 원츄! 다 좋으신데 녹차는 2잔이하로만 드시는것이 좋습니다,녹차 속에도 사이트인이 들어있기 때문에 다량섭취하면 안면신경이 경직되는 느낌이 올수있습니다,,근육은 지방에 비해 단위면적당2배 무겁습니다,,그래서 웨이트로 단련된 몸매는 보기

운동은 열심히 하신것 같네요 하지만 님 운동도 중요 하지만 진짜로 몸을 만드는건 식이요법이예요 하루에 몽에 필요한 단백질, 열량, 수면시간등 모든것이 몸을 만드는 거죠 운동 만이 아니라 운동후 무었을 드시는