수다닷컴

탄현이마트일주일한번 수요일있어요 다른선생님이시구요 전수요일도해요 ㅋㅋ

지금 가까운 곳 찾고 있는데 안되면 일산 나가야지요 ㅎㅎ
운정도 있다고 해서 알아보는 중이에요^^
감사해요^^

팔이아프시면 조절하시면서 하시면되요 힘들면쉬다하구
신나면막흔들구 즐기자고하는거니까요~~~

저도 시작한지 일주일. 우리들은 두건이나 비니 쓰고 해서 선생님께서 감안 하실거에요. 넘 무리하는것보다 스스로 무리가 안갈 정도로 하면 될꺼 같아요

전 현재 부종이 있는 상태라서요^^;;

그정도 운동은 해도 된다고 하시던데요
오른쪽 전절제 림프곽청술했어요
재활의학과에서 에어로빅해도된다해서 줌바랑 스피닝하다가 잠시 미뤘는데 하는 동안 부종은 없었어요

줌바댄스 뭔지 찾아봤는데, 재밌을것같아요. 근데 정말 팔을 많이 쓰긴하네요..-_-;;;

나이많어ㅏ도되나요 여기 대방동인데 가까운데이ㅛ으면 운동으로 하고 싶네요

앗!!그래요??
지금 인터넷에서 동영상보는데 팔동작이 많아서 갈등하다가 물어본거였거든요..
팔 동작 안따라해도 수다님이 뭐라 안하시겠죠??

팔 안쓰시면 될듯도요. 요즘 하는데 발만 따라하느라.. ㅎ