루틴이란 단어가 정확히 뭘 의미하는건가요?
유리
2023.04.01
아랫분이 질문글을 올리셔서보다가 갑자기 궁금해서 그러는데..
생각해보니 웨이트 트레이닝에서의 루틴이란 단어가 정확히 뭘 의미하는건가요?
운동부위의 순서를 의미하는건지.. 운동부위의 운동법을 의미하는건지..
-
진나
폰이라 오타가 많네요.. 빨간날 열운입니다 ㅎㅎ
-
콘라드
네... 친절한 설명 감사드려여^^
-
꽃봄
루틴 rou tine 통상적으로 하는 일의 순서와 방법
이라고 나와있네요. 여기서 회원님들의 운동 순서 밒 운동방법을 전체척으로 루틴이라도 표현하는것 같습니다 -
코이
찾아보니 운동부위에 대한 운동종목을 바꿀때 루틴을 바꾼다는 표현을 하는거군요.. ㅎㅎㅎㅎ
저도 하기 싫었던 운동종목과 친해져봐야 겠네요.. -
Creative
그럼 예를 들면 가슴-등-하체 ...
이런 순서로 한다고 치면 루틴을 바꾼다고 하면 하체-등- 가슴 이렇게 된다는건가요?
아니면 가슴 운동 할때 루틴을 바꿔서
플랫 바벨벤치를 빼고 덤벨로 루틴을 바꾼다고 하는건지...
무슨 상황을 통틀어서 계획순서를 바꾼다고 할때 루틴이라고 칭하는건지... -
UniQue
흠 계획? 프로그램? 순서? 방법?
제 운동 루틴은 뭘 뭘 뭘 이렇게 합니다 이런식으로 표현 하죠
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2700507 | 웨이트 후 근육통 (10) | 개랑 | 2025-07-05 |
| 2700455 | 복부 운동법 고수분들 어찌 생각 하는지여? (6) | 일본드립 | 2025-07-05 |
| 2700362 | 데드리프트 질문요 (10) | 옆집오빠야 | 2025-07-04 |
| 2700307 | 컴뱃 갠춘한가용??? (9) | 김자영 | 2025-07-03 |
| 2700283 | 헬스 3개월째.. 이후 계획좀 부탁드립니다~ (5) | 겨슬 | 2025-07-03 |
| 2700258 | 빅 공유몸 (10) | 한뎃집 | 2025-07-03 |
| 2700208 | 옆구리요- (2) | 난길 | 2025-07-02 |
| 2700176 | 근육량이왜 늘지않을까요? (9) | YourWay | 2025-07-02 |
| 2700117 | 근육을 키우기전에 엉덩이살좀 빼고싶은데 어카죠.. 남잔데 엉덩이가 너무너무 커요ㅠ (5) | 노랑이 | 2025-07-02 |
| 2700091 | 등운동 중량.... (10) | 히메 | 2025-07-01 |
| 2700063 | 복근운동도 상복 하복 따로따로 해줘야하나요? (1) | 제미니 | 2025-07-01 |
| 2700007 | 상체 살 뺄 수 있는 운동 방법좀 알려주세요... ^^ (5) | 은솜 | 2025-07-01 |
| 2699981 | 등근육이여.. (2) | 장미 | 2025-06-30 |
| 2699919 | 엉덩이살 뺴는데 도움되는 운동 추천좀!! (4) | Judicious | 2025-06-30 |
| 2699890 | 저랑같은 어깨통증 경험담 듣고싶습니다 (10) | 허리품 | 2025-06-30 |
| 2699837 | 보충제 관련 질문드립니다^^ | 딥자두 | 2025-06-29 |
| 2699811 | 3대운동 하루일지? (2) | 신당 | 2025-06-29 |
| 2699784 | 분할..... (10) | 한무릎 | 2025-06-29 |
| 2699759 | 유산소운동에 관해서 몇가지 궁금한게 있어요. (10) | 김슬픔 | 2025-06-28 |
| 2699728 | 옆구리 근육 안키우면서 치골근? 키우는 법 없을까요 ㅠㅠ (3) | 혁민 | 2025-06-28 |