수다닷컴

요요 안올것 같다는것은 무슨 자신감인가요^^

절식후 일반식 돌아오면 100요요입니다. 이건 어떤 다이어트든지 마찬가지에요. 진리죠.

꾸준한 운동과 영양가있는 식이조절만이 정답입니다.

댓글 달아주셔서 감사합니다!! 저도 남자들보다 진짜 더 많이먹는데..ㅠㅠ 전에 작심삼일 다이어트해서 잘뻿는데 다시또 너무많이심각히 먹어서..다시쪄서..ㅋㅋ ㅜㅜ 일일일식다이어트가 그래도 한끼정도 영양소 갖추니까..요요는 잘안올거같아여..ㅠㅠㅠㅠ 학교급식도 칠월부터 신청안해섴ㅋㅋㅋ ㅎㅎ..담주부터..같이힘내요!!ㅜㅜ

음..저요 ㅜ 저능 따로 식단을짠건아니지만..;;
정말 제가 남자들보다 더 많이먹던 여자중에 한명이었는데요
너무 급격하게 양을 줄이니까 힘든건 사실이에요
이제 거의 한달째인데 정말 하루하루가 고통스러워요
긍데 한번시작하니까 먹으면 불안해서 계속 한끼만 먹게되욤
좀 쑥쓰럽지만ㅜ이걸 따라하라는게 아니라
그냥 저능 아침에 시간없어서 밥아예못먹구욤
그냥 토마토나 바나나또는 우유 삶은달걀먹고
정말 배고플때 아몬드 5~10개먹습니다.
점심엔 도시락싸서 찹쌀섞은