넘 힘들어요..
콩쑨
2023.04.01
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은아
그놈의 식욕이 억제가 안되서 정말..... 참앗다가 먹으면 더 먹게 되고~ 약의 힘 빌리지 마시그여~ 매 끼니 거르지 마시고 잡곡으로 조금씩 드시는게 그래도 제일 나은거 같아여 ㅜㅜ
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뿌닝
같은고민이네요. 다이어트는 중도에 포기하고 다시시작하면 식욕억제가 더 안되는거 같아요. 남의 시선이 아니라 제 자신이 식욕억제를 못하니깐 한심 시럽네요. ㅠ.
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혜린
윗분말처럼 식욕억제제 평생드실께 아니시라면..운동이 가장 좋아요....
저도 이거저거 안해본게 없는데 그나마 술이든뭐든 맘편하게 먹으면서 운동해요..
헬스장 다니면서
3개월동안 뺀게 고작 3키로지만 실제옷사이즈는
2인치가 줄었어요...
근육량이 늘었거든요...
적게 빠졌지만 밤이든 낮이든 먹고싶은건 스트레스안받고 먹어요...
신랑이랑 일주일에 3~4번은 꼭 술마시니까요..
먹는거 생각하면 더디게 빠지는게 당연하죠..^^
단시간에 빼고 유지한다생각하면 -
귀1여운렩
억제제를 평생 먹을수없으니 낮에는 먹고싶은거 먹고 많이 움직이는수밖에 없는거 같아요.
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