도와주세요....ㅠㅠ
크리미걸
안녕하세요 14살 여자아이입니다.
제가 한달전 부터 다이어트를 하기 시작했습니다.
제가 163cm에 65Kg이었죠 비만이었어ㅓ요.그래서 빼기로 결심하고
하루에 옥수수 반개 블루베ㅣ리즙 한개 씨리얼 반그릇만 먹고 헬스를 20일 정도 다녀서 10kg 정도 뺐어요
그리고 지금 52kg이에요
근데 이제 문제는 지금부터에요....제가 요즘 학교를 가기 시작하면서 애들이 군것질을 사오거든요
제 식욕이 엄청나요.. 먹고싶은데 살찔까봐 한개만 한개만 그리고 먹게되고
치킨도 먹고싶고 면도 먹고싶고,,, 정말 다 먹고 싶은데 살찔까봐 못먹겠어요..
이제 냄새만 맡아도 신경질 나고 맛있는거 있으면 돌겠고.... 어떻게 해야 되나요... 정말
미치겠어요....
부실하게 먹으니깐 배변도 별로 못싸서 변비약먹고 싸고.... 정말 스트레스 받아서 두드러기 생기고...
저 어떻게 해야 되나요?....저좀 도와주세요
어떻게 먹고 싶은걸 참죠?.....정말 살찔까봐 무섭거든요... 예전에 저로 돌아갈까봐 ...그래서
신경질두 더 나고 먹고 싶은거 참으니깐 미치겠고.. 저좀 살려주세요
진찌ㅏ 이렇게 살바에는 죽는게 낳을 정도로 그렇게 미쳐가고 있어요..
정말 도와주세요....
-
하나
음. 중학생이라서 운동시간도 부족하고,,지금 운동은 검도1시간씩 배우고 있습니다.
근데 땀도 별로 안나는 체질이라서 땀을 별로 안흘리고,,
식단이 부실하다보니깐 체력도 없고 빈혈도 와서 운동하기가 조금 힘드네요 -
화1이트
본인의 다이어트 여건을 좀 더 자세히 말해주셨으면 합니다
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