여성분들 마법왔을때 운동 어떻게하시는지
로다
2023.04.01
여성분들 제목 그대로 그날에 운동 어떻게하시나요
전주기가 길어서, 이틀~삼일때가 빈혈기도있고, 생리통도 심하거든요
그래서 어제는 못가고 오늘도 지금 너무 힘이들어서 ㅠㅠ못갈것같은데
이 시기에는 살이 잘안빠진다고하더라구요 ,
식단조절은 ㄱ계속하고있구요, 운동은 한 4일째부터 갈까생각하는데
괜찮겠죠?
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도래
여기저기 좀 걸어다니기나 하고 따로 운동은 안 해요. 보통 쇼핑 가거나 산책하거나 하는 정도~ 첫날이나 다 끝나갈 때에만 몸상태가 꽤 멀쩡하니까 그 때에나 운동해요ㅎ 평소에 거의 매일 운동하니까 생리라도 해야 푹 쉬기도 하고요....
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게자리
저도 생리기간때는 그냥공복 사이클15분정도랑 식이만하고 운동은안해요ㅠㅠ빈혈이심해서요ㅠㅠ ..
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불꾼
저도아프면쉬고
안아프면살살.ㅋ -
하연
음 그렇구뇽 다들그러시네요 저도 좀그래야겠어요 ㅠㅠ ㅎㅎ
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죄암죄암
빈혈기가있어서 ㅠㅠ 계속어지럽더라구요 ㅠㅠㅠ
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그놈은멋있었다
그냥 편한 마음으로 가볍게 합니다
무리하면 안 좋아요
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