수다닷컴

아마 당화혈 검사결과보시고 주실듯 해요~~~

제가 올 여름 7,8월에 500에서1000먹고싶다 했더니

(너므 더워 운동쉬고 식이만 한다 했거든요. . )

당화검사가 높으믄 준다하셨는데. . 걍 계속500만. . ㅠ.ㅠ

안먹다 먹으면 바로 표나요
저도 500먹다 공복이 슬금슬금 올라서 1000먹으니 바로 내리드라구요.
의사도 500이랑 1000은 확실히 혈당 차이가 나는데 1000이랑 1500은 별차이 없다네요.

남들보다 운동 열심히 했다고 자부하는데 할때만 효과있지 안하면 바로 티나요 ㅎㅎ
개인적으로 조금 먹고 30분정도 걷는 게 배도 고프지 않고 제일 좋더라구요
많이 먹으면 많이 운동해야 해서 운동 끝나면 먹을거 생각나고..
댓글 감사합니다!

언제 운동하냐에 따라 좀 다른것 같아요.. ^^
회사에서 점심에 운동을 할 때에는 땀이 많이 나도 씻을수가 없어서 좀 그렇긴했는데 그래도 저녁에 헬스장에서 운동할 때에는 땀 쫙~ 흘리고 샤워하니 상쾌하고 좋더라구요.. ㅎㅎ
운동과 식이를 통해 꾸준히 관리 하다보면 처음보다 운동량을 조금 줄여도 혈당에 크게 영향을 주진 않을거예요..
지금부터 여름대비 운동 열심히 하셔도 좋을 것 같네요.. ㅎㅎ

지난 여름엔 하루 두시간씩 했는데 너무 더워서 짜증나더라구요
이번 여름엔 30~40분 걷기만 하려구요

운동안하고 약만 먹으면 초반엔 효가가 있을진 몰라도 그리 길게 가진 않을거예요..
약을 먹어도 기본은 식이와 운동이니까요..

계속 먹을건 아니구요 효과 있으면 7,8월은 더워서 운동하기 힘들어 1000 복용할라구요
일주일 복용해봐야겠네요

일단..
약 임의로 늘리시면 안되구요...
꼭 의사쌤과 의논하시길..
저같은 경우 다이아벡스 서방정 500 먹고 있는데 먹자마자 바로 효과봤어요..
그치만 대체적으로 시간이 좀 걸리는걸로 알고 있기 때문에 개인차가 큰걸로 압니다..