헬스장 다니면 얼마나 효과봐요?
잉간
2023.04.01
하루에 한 두시간 헬스장다니면 효과를 볼 수있을까요?
헬스장 다니시는 다이어터분틀 보통 헬스 몇시간 하세요?
pt를 받아야해요?
학생입니다
공부를 하다보니까 스트레스가 쌓이는지
먹어도먹어도 배부른걸 못느끼겠고 먹을거보면
손을 못떼겠고 결국 위가탱탱해질때까지먹어요
이성을잃고ㄷㄷㄷㄷ
영화에서 연가시걸린 사람들이 물 보듯;;
요즘 집근처 운동코스 하루 한시간 걷고뛰고하는데
저는 하체가 비만이라 바지가안들어가고
지방많고 근육이없어서 근손실이 있으면안되서
겨울방학에 헬스장에서 무산소도 병행하려는데 어떨까요ㅜㅜ
사실 쥬비스다니고싶은데 비싸니까 당장은 안되고
자꾸 다이어트약에 눈이가는데 약만은절대 하고싶진않고..
엄마도 제가 살찐것땜에 스트레스받는거 알아주셔서
쥬비스는 못해줘도 헬스는 해주실거같아요ㅋㅋ
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나라빛
쥬비스에도 운동프로그램이 있다고하던데요 살도 빼고 운동도 하고 좋을거같네요
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비치
헬스는 노력에 비례하고 하루에 한시간으론 부족하시고 두시간정도가 좋죠
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아이뻐
두시간해야하는군요 고맙습니다ㅎㅎ
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