종아리가 갑자기 찢어질 것 같아요 ㅠ
민들레
2023.04.01
안녕하세요!!
겨울동안 찌운 살들과 이제 헤어지려고 큰맘먹고 열심히 운동하고 있는 20대 직장녀입니다 ㅎㅎ
예전에 경도비만 상태였다가 10킬로 정도 감량한 적이 있고,
최근에 다시 살이 오르는 것 같아서 (특히 하체에) 생활속에서 다이어트를 하려고
갑작스럽게 다리근육을 많이 썼었어요.
예를들면 지하철에서 계속 까치발로 서있고, 출퇴근시 계단을 이용하는데
까치팔로 4층까지 왔다갔다 했습니다.
유연성이 있는편이 아닌데 집에와서 하체집중 요가까지^^^^;;;;;;
그런데 어느순간부터 갑자기 다리가 땡땡하게 붓고 찢어질 것같고 아파오기 시작하더라구요.
그전에도 약간의 다리붓는것 같은 증상은 있었지만 이렇게 심하진 않았어요;
그리고 바지를 입어도 종아리만 꽉 끼기 시작하고;
다리가 그렇게 굵은편은 아니었는데 부종이 오면서 갑자기 굵어짐을 느껴요.
아침이랑 저녁다리굵기 차이가 2센치 정도 나구요.
갑자기 다리에 무리를 줘서 그런가 싶어 계단오르내리는것도 쉬고 했는데
여전히 다리가 많이 땡땡하고 아프네요.
왜그런걸까요? 병원 가봐야하나요?
-
놓아줄게요
경도비만이나 고도비만 체중이 많이나가는분들은 하체무릎관절에 무리가가서 무리한운동은 안하시는게 좋습니다 오히려 혈액순환이안되고요 ..수영이나 고정자전거가 좋습니다
제가 보기에는 혈액순환이 안되시는거같은데..병원에 가보시는게 좋을듯하네요
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2693531 | 쌀미음 대체 식품 추천 부탁드립니다. (3) | 놓아주세요 | 2025-05-03 |
2693510 | 집에서 할수있는 운동기구 좀 알려주세요! | 더글러스 | 2025-05-02 |
2693456 | 살 빠진 데요...! | 소아 | 2025-05-02 |
2693430 | 나에게 하루만이라도 아무거나 먹어도 살이안찌는날을주셧으면 (4) | 찬내 | 2025-05-02 |
2693405 | 단식중에 운동하려고 해요~ | 후예 | 2025-05-01 |
2693378 | 변의 횟수와 양에 대해서 (3) | 두빛나래 | 2025-05-01 |
2693349 | 아침을 아침운동 후 아님 운동전 ? (1) | 가림 | 2025-05-01 |
2693317 | 허벌라이프 다이어트 정말 궁금합니다. | 찬솔큰 | 2025-05-01 |
2693291 | 발 기브스를 했는데ㅠ다이어트요ㅠㅜ (2) | 한국녀 | 2025-04-30 |
2693213 | 10일 효소단식 후 보식없이 허벌해도 되나요? (2) | 핫파랑 | 2025-04-30 |
2693187 | 다이어트시 아침에 식빵 괜찮을까요?? (1) | Together | 2025-04-29 |
2693098 | ㅠㅠ탄수화물중독...? | 봄나비 | 2025-04-29 |
2693043 | 다이요트!!! (1) | 냥냥 | 2025-04-28 |
2692909 | 제발제발도와주세요ㅠㅠ | 도전중 | 2025-04-27 |
2692881 | 저좀.. 도와주세요 ㅠ | 꽃은별 | 2025-04-27 |
2692825 | 단식6일차인데 | 날위해 | 2025-04-26 |
2692798 | 연달아 쵸콜릿이 떙기는데 뭐가 잘 못된걸까용 (4) | 돋되다 | 2025-04-26 |
2692772 | 다이어트 식단좀 짜주실분ㅠㅠㅠ제가조절을못하겟어요ㅠㅠㅠ | 늘다 | 2025-04-26 |
2692717 | 굶으니까 손발이차가워집니다ㅠ (3) | sin | 2025-04-25 |
2692691 | 다이어트 시작한지 한달.. 체중은 5kg를 뺐지만 하체비만이 문제입니다.. | 상1큼해 | 2025-04-25 |