수다닷컴

병원에서 피뽑아서 몇만원 주고 하는 검사..(이름모름) 두달 평균 혈당이 150이였습니다...
혹시나 해서 각 다른 병원에서 두번 시행 했습니다.그래서 당료 판정 받았습니다.
꽉찬 한달입니다.

-참고 사항-
복용약 : 유글렉스정 (식전 반알 복용)
나이 : 38세 (남)
공복 혈당 : 90~110 (식전)
* 현 운동의 목적의 살을 빼는데 있습니다.비만입니다.. (게산으로 10kg 은 빼야 되다고 나옵니다...키-몸무계x0.9)
다음은 당수치 조절입니다.

나름 기준은 식전 100, 식후 100~140의 기준을 가지고 식사 및 운동을 하고 있습니다.
근데.....
혈당치의 min / max가 너무 차이가 많이 납니다...
최저치는 70....최고치는 170에서 왔다 갔다 합니다...

의사 선생님이 아침운동은 피하라고 하셨는데요, 잘 안됨니다....운동을 하지않으면 무슨 일이 날것 같은 불안감
때문에요.
아침에는 간단히
1000m 걷고 또는 윗몸일으키기 100개. 아령 200개 정도만합니다....20분 정도 ( 혈당치 70정도) 아침은 집에서 먹음
점심에도 간단히
20분 걷고 윗몸일으키기 100개. 아령 200개 정도만합니다....30분 정도 ( 혈당치 150정도) 점심은 회사에서 먹음
저녁에도 집중해서
유산소 운동 (뛰고 걷고, 줄넘기 ) 근력운동 등등 ........120분( 혈당치 90정도) 저녁은 회사에서 먹음

가끔 운동 후 손이 떨립니다...저혈당 같은데요.
특히 오전 10시에서 식전까지 그렇습니다. ( 혈당치 70에서 90이내입니다.)

의수다님 말로는 그래도 약을 계속 먹어야 한다고 지금 먹는 약이 식전 반알인데. 더 아래의 약은 없는 것 처럼 말씀 하십니다.
허니문 기간인가 하는게 올 수 있다고 지금 그 기간일 수도 있다고 그래서 약은 계속 먹어야 한다고 하시네요...
전문지식이 없어 약은 잘 모르겠습니다.

저혈당이 걱정이 좀 되는데요..계속 찔러 볼수도 없고... 혈당치가 일정하게 관리되는 방법이 있을까요....
건방지게 약을 안먹고자 하는건 아닙니다...제가 당료 병인건 제가 잘 알고 있습니다.

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