저기...어깨건초염이생겼다는데요..답변좀
혜린
2023.04.01
헬스시작한지 이제 거의3달다되가는데
일주일전부터 어깨가 좀 아파서 어깨운동이나 어깨쓰는운동할때
그래서 오늘 병원갔다왓는데
건초염이라는데요...당분간 상체운동은 하지말라는데 ㅜㅜ
어떡하죠 ㅜㅜ 이제슬슬 몸도 잡혀가는거같고 한데 여기서 태클이라니 ㅜㅜ
회복할때까지 아예상체는 하지말까요??,ㅡㅡ
복근과 하체만...해야하나요 ㅜㅜ
답답해서 물어봅니다
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이플
건초유가 뭐래요? @,.@
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찬슬기
맘이 급하면 절대 안됍니다..쉬셧다가 쾌유하시고다시 하셔야돼요,,맘이 급해서 이정도면 돼겟지하면..아주오랫동안고생합니다...처음엔 거의 다 격어요...스트레칭의 중요성을 그때야 느끼죠..~~ 얼렁 쾌차하세요~~
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환찬
이런.. 건초염이 오셨군요.. 운동하시는분이나 노약자라면 누구나 한번쯤 올수 있는 질병입니다. ^^ 의사의 권유대로 해당부위의 자극은 피하시는게 좋습니다. 짧게는 2주에서 길게는 2달까지 갑니다.. 관리하는 사람에 따라 다르니.. 조심하시구요 빠른 쾌유를 빌겠습니다
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