임당 간식 수치 얼마가 정상이예요?
다올
2023.04.01
요새 왜이렇게 배고픈지~~
집에 사다논게 없어서 아들 과자를 보고 그만 ㅜㅜ
빼빼로 한봉지랑 오사쯔 반봉지 이상ㅜㅜ
거기다 귤세개까지~
먹고 두려워서 실내 자전거 20분 탔네요
한시간 수치 쟀는데 119 더라구요.
근데 수치가 정상인건지 모르겠네요~
간식은 먹고 언제 재구 수치 몇이어야 정상인가요?
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딸기맛사탕
임당 간식체크는 보통 과일이나 단당류는 30분이고 과자나 크래커같은 탄수간식은 한시간 120이하로 관리합니다~^^
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채꽃
알겠습니다~ 이왕 나온건 어쩔수 없고 담부턴 100 이하로 나오게 착한 간식으로 먹어야겠네요~~ 답변 감사해요~~^^
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밤
정해진것은 없습니다....
정규 식후 몇시간 지났나에 따라서도 다르고요...
최대한 낮게 관리해야겠죠... 100이하면 이상적이겠죠...
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