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고양이
해야한다고들었네요
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알프레드
강도 높게 트레이닝을 할 경우엔
크레아틴 레벨 유지를 위해 먹기도 합니다.
얼마전 닉네임 델토이드라고
의학 하시는 분 식단을 보면 쉬는 날에도
아침에 셀텍을 드시더군요.
실제로 셀텍표지에도 쉬는 날 섭취하라고 써있고요. -
새우깡
운동안하는날은 섭취 ㄴㄴ 많이 먹으면 안되는거 아시죠?
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촉촉한 초코칩
저는 모노크레아틴을 섭취하고 있는데... 운동 안하는 날은 섭취 안합니다.
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By은지
저는 운동 안하는날도 먹어요.... 대신 부스터/크레아틴 복합으로 섞여저 있는건 안먹고 그냥 모노 정도...
크리스찬님이 말씀하셨듯이 크레아틴 레벨 유지하기 위해서..
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