포식과 군것질 줄이는 방법..
이퓨리한은지
2023.04.01
아직 제가 정말 다이어트를 잘하구 있는건지 모르겠습니다..
다이어트의 최대 성공은 운동하는 습관이 몸에 배고... 식습관을 바꾸는 거라고 하등데;;
전 아직 헬스장에 가야만 운동하고 먹을 것을 보면 사죽을 못쓴답니다...
과자를 뜯으면 끝을 봐야하고 먹는거 남으면 아까워서 혼자 다 먹고..
술을 마실때도 절때 젓가락을 놓을 수가 없어요.
과식과 군것질 줄이는 방법이 없을까요.??
엄청난 하체 비만인데~ 저도 이제 날씬해지고 싶습니다..ㅠ_ㅠ
어릴적부터 할머니와 같이 살면서 이것저것 챙겨주시는 거 다 먹구 뒹굴하다보니..
식습관이 완전...ㅠ_ㅠ
여자임에도 불구하고 160에 63이 나가는데..
하체가 77도 잘 맞지 않으니... 어떻게 해야할까요?
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