수다닷컴

음식은 조금만..물을 많이 드세요..
저두 아이둘 키우는데 이것들 먹다남은거 제 입속으로 다 털어넣었드럤죠..
지금은 울신랑 튀김이랑 너겟류 피자 햄버거 치킨..저것은 그림이다..생각하고 후딱차려주고 저는 방에가서 티비봐요..울신랑이 독하데요..59키로였는데 53유지중에요
낮에 운동가서 쇳덩이 들었다 놨다한거 생각하면 ....먹지 말아야겠죠..

저랑 똑같애요. 저는 5살 3살이네요. ㅠ..ㅠ
애들재우고 야식먹는 낙으로 살았죠.
근데 ㅠ..ㅠ 제가 자꾸 아프더라구요. 비만도 이유라고 의사쌤이 하시길래..
맘먹고 빼고있습니다.
저도 만두, 떡볶이, 순대, 닭강정, 피자 다 완전좋아해요 ㅠ.ㅠ 햄버거 사랑해요.
근데 다끊었네요..
저녁에 입이 쫌 그러면 아몬드 몇알 주워먹고.. 물 500ml 먹어버립니다.
그리곤.. 컴퓨터 게임을 조금해요.. 가벼운 사천성..
ㅎㅎㅎ 그게 제 다욧 스트레스푸는

댓글 잘안다는데...
저의 옛모습 같아서요...ㅋㅋㅋ

저두 초딩과 4살 꼬마 키우고 있구여~
애들 재우고 티비다시보기와....남편과 맥주에 야식으로 스트레스 풀었죠... 그러다...지방간이 있다는 소리에....운동 시작했고요....님은6키로 지만 전10키로가 찌는 바람에 더..힘들었어여... 6키로 일때..얼렁 시작 하셔요~~^^
전 .. 애들 간식..제 간식 따로 준비했고요...
운동 다녀오믄 운동한게 아까워서라도...손이 안가더라구요.. 밤엔 애들

아이들 간식을 건강식으로 챙겨주세요. 본인의 다이어트 때문이 아니라 아이들의 식습관과 건강을 생각해서라도 짜장면이나 쫄복기, 물만두같은 가공식품은 되도록 멀리하고 일주일에 1-2번만 허락해주시는 게 좋아요. 엄마의 의무는 애들이 먹고 싶어하는 걸 먹여주는 것만이 아니라, 아이들이 먹어서 좋은 음식을 먹여주는 것도 포함되니까요.

내장비만 제거하고 싶으시면 디톡스 다이어트같은 것보다는 하루 세 끼를 제대로 된 밥으로 챙겨먹으면서 가공식품 멀리하고, 평소

전하나인데.ㅋ
아이간식을잡곡빵이나
고구마.과일로바꿔보시어떨까요

저도 아이셋 아직 다이어트 초기라 꾹 참고있네요

전 셋...죽갔네요초딩.과4살.2살
그거먹음..저녁먹지말기혹은줄넘기..벌을.만드세요.

간식하기전..토마토나 물이라도 마니..먹어요
아님운동직후.엇능 간식주고 씻으러욕실고고하세요

애들의 간식이지 내 것이 아니다! 그리고 아이들이 먹을만큼만 조금만 조리해 주시는건 어떨까요?