내당능 관리 조언 좀 해주세요
하연
2023.04.01
임당출산후 1년전 당부하시 아슬아슬 정상판정 받았는데요
아무래도 내당능 인것 같습니다
식후1시간 200넘을때 있구(일반식으로먹구요) 2시간은 140안으로 들어오는데요
관리하려구 하는데 공복과 식후 2시간만 하면 되나요?
1시간은 굳이 할필요가없나요?
-
너에게
전 그냥일반식에 한그릇 다먹구요
직장이라 흰쌀밥에 일반반찬 먹구 그래요
오늘부터 본격적으로 관리하려구요~~
우리힘내요~~^^ -
주인님
저도 임당후 당뇨가 된건지ㅡ
두시간은 대부분 적당히먹음 정상범위인데 한시간은 올1월부터 200이 넘어요ㅜㅜ
정말 밥 먹기 겁나고 애 범보 앉히고 운동하고ㅡ
스트레스예요ㅡ
희양님은 밥은 어느정도 드시고 저 수치 나오시는건지요?
전 밥 100 그램 정도 먹어도 저래요ㅡ
진짜 딱 올해부터요ㅜ -
여신
네네 감사합니당^^
-
시나브로
180까지잡는게적당하구요~~~
그래야혈관손상이없다네요^^
더타이트하게관리하셔도상관은없지만
정상인도 180까지튀기도한다죠ㅋㅋ -
도손
그러니까요 한시간 기준을 몇으로잡아야나요?
-
새나
저도식후한시간을재야되나말아야되나
참 아이러니하더라구요
어떤의사샘들은재지마라 어떤의사샘은재라ㅋ
저도공복과식후2시간정상
꼭 식후30~1시간만튀어요~~저도어쩔때는120-200가까이도
저희같은사람들은 다른건정상이니
1시간체크해서그때그때운동해주는게
제일좋은관리일것같아요~~~^^
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